Fruitu lehor: berrikuspenen arteko aldeak
Ezabatutako edukia Gehitutako edukia
Kategoria |
t ak |
||
3. lerroa: | 3. lerroa: | ||
[[Irudi:Mandorle sgusciate.jpg|thumb|Almendrak]] |
[[Irudi:Mandorle sgusciate.jpg|thumb|Almendrak]] |
||
'''Fruitu lehorrak''' perikarpo mamigabea, lehorra eta gogorra ditu. [[Ur]]aren %50 baino gutxiago daukate eta jangai fruituak dira. |
'''Fruitu lehorrak''' perikarpo mamigabea, lehorra eta gogorra ditu. [[Ur]]aren %50 baino gutxiago daukate eta jangai fruituak dira. |
||
Elikagai hauek, [[koipe]]an, [[Proteina|proteinetan]] eta [[oligoelementu]]etan oso aberatsak dira. |
|||
Fruitu lehorrak eta fruitu lehortua gauza desberdinak dira. |
Fruitu lehorrak eta fruitu lehortua gauza desberdinak dira. |
14:34, 15 otsaila 2010ko berrikusketa
Fruitu lehorrak perikarpo mamigabea, lehorra eta gogorra ditu. Uraren %50 baino gutxiago daukate eta jangai fruituak dira. Elikagai hauek, koipean, proteinetan eta oligoelementuetan oso aberatsak dira.
Fruitu lehorrak eta fruitu lehortua gauza desberdinak dira.
Fruitu lehor batzuk
- Almendrak
- Anakardoak
- Ekilorearen haziak.
- Gaztainak
- Intxaurrak
- Kakahueteeak
- Kuiaren haziak
- Pinaziak
- Hurrrak
Fruitu lehorrak eta osasuna
Fruitu lehorrak ere dieta mediterranearraren zati osagarriak dira, eta dituzten gantz-sagaiengatik eta beste osagai batzuengatik–fitoesterolak eta substantzia antioxidanteak, adibidez- gaixotasun koronarioaren prebentzioan eragin babeslea dutela erakusten duten datu epidemiologikoak badira. Intxaurrek azido a-linoleniko kopuru bereziki handia dutelako dukete eragin antiaterogenikoa.