Fruitu lehor: berrikuspenen arteko aldeak

Wikipedia, Entziklopedia askea
Ezabatutako edukia Gehitutako edukia
No edit summary
t robota Aldatua: ca:Fruita seca
27. lerroa: 27. lerroa:
[[an:Fruito xuto]]
[[an:Fruito xuto]]
[[ast:Frutu secu]]
[[ast:Frutu secu]]
[[ca:Fruit sec]]
[[ca:Fruita seca]]
[[es:Fruto seco]]
[[es:Fruto seco]]
[[fr:Fruit sec]]
[[fr:Fruit sec]]

23:43, 15 otsaila 2010ko berrikusketa

Pinaziak
Hurrak
Arbendolak

Fruitu lehorrak perikarpo mamigabea, lehorra eta gogorra ditu. Uraren %50 baino gutxiago daukate eta jangai fruituak dira. Elikagai hauek, koipean, proteinetan eta oligoelementuetan oso aberatsak dira.

Fruitu lehorrak eta fruitu lehortua gauza desberdinak dira.

Fruitu lehor batzuk

Fruitu lehorrak eta osasuna

Fruitu lehorrak ere dieta mediterranearraren zati osagarriak dira, eta dituzten gantz-sagaiengatik eta beste osagai batzuengatik–fitoesterolak eta substantzia antioxidanteak, adibidez- gaixotasun koronarioaren prebentzioan eragin babeslea dutela erakusten duten datu epidemiologikoak badira. Intxaurrek azido a-linoleniko kopuru bereziki handia dutelako dukete eragin antiaterogenikoa.