Fruitu lehor: berrikuspenen arteko aldeak

Nabigazio historia interaktiboa

← Aurreko ezberdintasuna Hurrengo ezberdintasuna →

Ezabatutako edukia Gehitutako edukia

IkusizkoaWikitestua

Lerroan

09:39, 19 otsaila 2010ko berrikusketa

Fruitu lehorra perikarpo mamigabea, lehorra eta gogorra dituen fruitua da. Haien ur-kantitatea %50a baino txikiagoa da. Elikagai hauek koipe, proteina eta oligoelementu asko daukate.

Ez dira nahastu behar fruitu lehorra eta fruitu lehortua.

Fruitu lehor batzuk

Fruitu lehorrak eta osasuna

Fruitu lehorrak dieta mediterranearraren osagai garrantzitsuak dira. Hainbat substantzia osasungarri dituzte, esaterako fitoesterolak eta substantzia antioxidatzaileak, eta gaixotasun koronarioaren prebentzioan eragin babeslea dutela erakusten duten datu epidemiologikoak badira. Intxaurrek adibidez, azido a-linoleniko kopuru bereziki handia dutenez, eragin antiaterogenikoa omen dute.

@@ 2. lerroa: / 2. lerroa: @@
 [[Irudi:Hazelnuts.jpg|thumb|Hurrak]]
 [[Irudi:Mandorle sgusciate.jpg|thumb|Arbendolak]]
-'''Fruitu lehorrak''' perikarpo mamigabea, lehorra eta gogorra ditu. [[Ur]]aren %50 baino gutxiago daukate eta jangai fruituak dira.
+'''Fruitu lehorra''' perikarpo mamigabea, lehorra eta gogorra dituen fruitua da. Haien [[ur]]-kantitatea %50a baino txikiagoa da. Elikagai hauek [[koipe]], [[proteina]] eta [[oligoelementu]] asko daukate.
-Elikagai hauek, [[koipe]]an, [[Proteina|proteinetan]] eta [[oligoelementu]]etan oso aberatsak dira.
+Ez dira nahastu behar fruitu lehorra eta fruitu lehortua.
-Fruitu lehorrak eta fruitu lehortua gauza desberdinak dira.
 == Fruitu lehor batzuk ==
@@ 22. lerroa: / 21. lerroa: @@
 ==Fruitu lehorrak eta osasuna==
-Fruitu lehorrak ere [[dieta mediterranearra]]ren zati osagarriak dira, eta dituzten gantz-sagaiengatik eta beste osagai batzuengatik–fitoesterolak eta substantzia antioxidanteak, adibidez- gaixotasun koronarioaren prebentzioan eragin babeslea dutela erakusten duten datu epidemiologikoak badira. Intxaurrek [[azido a-linoleniko]] kopuru bereziki handia dutelako dukete eragin antiaterogenikoa.
+Fruitu lehorrak [[dieta mediterranearra]]ren osagai garrantzitsuak dira. Hainbat substantzia osasungarri dituzte, esaterako [[fitoesterol]]ak eta substantzia antioxidatzaileak, eta gaixotasun koronarioaren prebentzioan eragin babeslea dutela erakusten duten datu epidemiologikoak badira. Intxaurrek adibidez, [[azido a-linoleniko]] kopuru bereziki handia dutenez, eragin antiaterogenikoa omen dute.
 [[Kategoria:Fruitu lehorrak]]