Yoga

Yogi shivatarrek errautsez estaltzen dute gorputza, heriotzaren eta berpiztearen sinbolo gisa.

Yoga Sanskrito hizkuntzaren terminoa da eta sei darshana-ren edo Hinduismoaren ohiko ikasbideak azaltzen du.

Etimologia

Yoga sanskritoko hitza yuj aditzetik dator eta zera esanahi du: uztarria jarri (abere bati), gogoa bildu, meditazioan murgildu, gogoratu, lotu, eta abar.

Bere zaleen arabera yoga hitzak ‘gizabanakoa osotasunarekin bat egitea’ adierazi nahi du.

Antropologo batzuk yogarik zaharrena ez zela erlijiozkoa ez eta mistikoa ere uste dute.

Historia

Indian sortu zen, non ohitura bezala jarraitzen duen. Sanskritoko testuak datarik ez dutenez ezin da zehaztu Indiako azpikontinenteko biztanleak noiz hasi ziren meditazio hau egiten.

Yoga motak

Pranayama

Ohiko yoga mota ondorengoak dira:

• Ashtanga yoga: Zortzi agindu jarritzen ditu

• Raja yoga
• Zortzi abar
• Hatha yoga: Munduan zabalduena da, asana edo gorputz jarrerengatik ezaguna . Lasaitasuna bultzatzen du hatha yogak. Bere asana nagusiak eguzki agurra (Surya namaskar) eta ‘loto jarrera’ (padmāsana) dira.

• Jāna yoga
• Karma yoga
• Bhakti yoga

Beste Yoga motak

• Ashtanga vinyasa yoga
• Kriya yoga
• Kundalin yoga
• Swasthya yoga

Ikus, gainera

• Meditazio
• Mantra
• Yantra

Kanpo loturak

• www.yogadarshana.tk