Glosofobia

Jendaurrean hitz egiten duten hizlari askok antsietatea sentitzen dutela adierazten dute. Antsietate handia baldin bada, glosofobiatzat har daiteke.

Glosofobia edo jendaurrean hitz egiteko antsietatea, jendaurrean hitz egitean beldurra.

Glosofobia hitza grezieratik dator, honako hitz hauetatik: aurretik ßλ1xσα- glossa- (mihia) eta, azkenik, -φtargetβ-βï -phobos (-beldurra edo -ikara).

Glosofobiaren arrazoiak ezin dira osorik zerrendatu, zalantzak sortzen dira azalpenak batu egiten direnean. Antsietate sozialaren nahasmendua (ELZ) delako horrekin zerikusia baduela esan izan da.

Sintomak

Sintomen artean, aldaketa fisiologiko bat baino gehiago zerrendatu ohi dira, buruko nahasmenduak eta mintzamenaren errendimendu eskasa aipatzen dira beste sintoma batzuk baino gehiago.

Glosofobia gainditzeko

Glosofobia gainditzeko hainbat modu daude, besteak beste, prestaketa eta saiakera, sinesmen kaltegarrien dekonstrukzioa, autohizketa positibo edo bakarrizketa positiboa eraikitzea, errendimendu optimoa aurrebistaratzea, arreta osoa praktikatzea, arnasketa ariketak, antsietate hierarkia bat sortzea, errealitate birtualaren erabilera, coach edo entrenatzaileak, terapia kognitibo, terapia konduktuala edo terapia kognitibo-konduktuala, entrenatzaile konputarizatuak eta beta-blokeatzaile bezalako sendagaiak.

Ikus, gainera

• Beldur eszenikoa.
• Trauma psikikoa.
• Herabetasuna.

• Datuak: Q2540262