Artikulu hau "Kalitatezko 1.000 artikulu 12-16 urteko ikasleentzat" proiektuaren parte da

Sasoi fisiko

Wikipedia, Entziklopedia askea
Jump to navigation Jump to search

Sasoi fisikoa pertsona edo animalia batek ariketa fisiko bat egiteko eta horren ondorioak jasateko duen ahalmen fisiko eta psikikoarekin lotura duen osasun-egoera da. Hau entrenamendu egokiaren, elikadura orekatuaren eta bizi-ohitura osasuntsuen bitartez lortzen eta hobetzen da.

Ariketa fisiko batean une oro neke zantzurik gabe errendimendu handia erakusteari sasoi betea deritzo. Aldiz, akidura eta errendimendu eskasa agertzeari sasoi eza deritzo.