D bitamina: berrikuspenen arteko aldeak

Ezabatutako edukia Gehitutako edukia

Lerroan

20:36, 29 azaroa 2007ko berrikusketa

D bitamina gizakiak erabiltzen duen bitaminatako bat da. Hazkuntzan laguntzen du eta hezur eta hortzen garapenean parte hartzen duen bitamina honen iturririk nagusietako bat eguzkia da. Izan ere, honek dituen izpi ultramoreak guk larruazalean dugun substantzietako bat aktibatzen du D bitamina bilakatuz. Horregatik, herrialde beroetan zaila da bitamina honen gabezia aurkitzea.

Bestalde, esne eta esnekietan, arrautzan, gurinean, zerealetan eta gibelean ere aurki daiteke. Egunean 5 mg hartzea gomendatzen da eta, lehen esandakoaren arabera, udan gutxiago behar izaten da eguzkia medio.

Gabeziak aspaldidanik ezagutzen den errakitismoa eragiten du. Gaixotasun honen eraginez hezurrak behar bezala ez direnez garatzen, okertu eta deformatu egiten dira. Eritasun hori duten pertsonek eguzkia eta aurrez aipatutako janariak hartu behar dituzte, ahal duten neurrian.

Artikulu hau biologiari buruzko zirriborroa da. Wikipedia lagun dezakezu edukia osatuz.

@@ 1. lerroa: / 1. lerroa: @@
+'''D bitamina''' [[gizaki]]ak erabiltzen duen [[bitamina]]tako bat da. Hazkuntzan laguntzen du eta [[hezur]] eta [[hortz]]en garapenean parte hartzen duen bitamina honen iturririk nagusietako bat [[eguzki]]a da. Izan ere, honek dituen [[izpi ultramore]]ak guk larruazalean dugun substantzietako bat aktibatzen du D bitamina bilakatuz. Horregatik, herrialde beroetan zaila da bitamina honen gabezia aurkitzea.
-D bitamina
+Bestalde, [[esne]] eta [[esneki]]etan, [[arrautz]]an, [[gurin]]ean, [[zereal]]etan eta [[gibel]]ean ere aurki daiteke. Egunean 5 [[mg]] hartzea gomendatzen da eta, lehen esandakoaren arabera, udan gutxiago behar izaten da eguzkia medio.
+Gabeziak aspaldidanik ezagutzen den [[errakitismo]]a eragiten du. Gaixotasun honen eraginez hezurrak behar bezala ez direnez garatzen, okertu eta deformatu egiten dira. Eritasun hori duten pertsonek eguzkia eta aurrez aipatutako janariak hartu behar dituzte, ahal duten neurrian.
-Hazkuntzan laguntzen eta hezur eta hortzen garapenean parte hartzen duen bitamina honen iturririk nagusietako bat eguzkia da. Izan ere, honek dituen izpi ultramoreak guk larruazalean dugun substantzietako bat aktibatzen du D bitamina bilakatuz. Horregatik, herrialde beroetan zaila da bitamina honen gabezia aurkitzea.
+{{biologia zirriborroa}}
+[[Kategoria:Bitaminak]]
-Bestalde, esne eta esnekietan, arrautzan, gurinean, zerealetan eta gibelean ere aurki daiteke. Egunean 5 mg hartzea gomendatzen da eta, lehen esandakoaren arabera, udan gutxiago behar izaten da eguzkia medio.
+[[es:Vitamina D]]
-Gabeziak aspaldidanik ezagutzen den errakitismoa eragiten du. Gaixotasun honen eraginez hezurrak behar bezala ez direnez garatzen, okertu eta deformatu egiten dira. Eritasun hori duten pertsonek eguzkia eta aurrez aipatutako janariak hartu behar dituzte, ahal duten neurrian.
-  Bai interesgarria D bitamina.                                                    A.S.J.7.