Fitness

Artikulu hau ariketa-multzoari buruzkoa da; animalia batek ondorengo bideragarriak uzteko duen gaitasuna gaitzat duena beste hau da: «eraginkortasun biologiko»

Fitness^[1] ariketa- eta jarduera-multzoa da, pertsona bati bizi-kalitate hoberena izateko modua ematea bilatzen duen egoera lantzera bideratua.^[2] Osasun fisikoa jarduera fisiko erregularraren, dieta eta nutrizio egokiaren emaitza da, bai eta, banakako parametroen barruan, errekuperazio fisikorako atseden egokia ere.