8-13 urtekoentzako bertsioa ikusteko, klikatu hemen.

Mediterranear dieta

Wikipedia, Entziklopedia askea
Hona jauzi: nabigazioa, Bilatu
Mediterranear dieta1
UNESCOren gizateriaren ondarea
Gazpacho ingredients.jpg

Mediterranear dietako zenbait jaki

Mota Kultura Ondare Immateriala
Irizpideak R1, R2, R3, R4 eta R5
Erreferentzia 00884
Kokalekua  CYP
 CRO
 FRA
 ESP
 GRE
 ITA
 MAR
 POR
Eskualdea2 Hegoaldeko Europa eta Iparraldeko Afrika
Izen ematea 2010 (XXXIV. bilkura)
Luzapen urtea 2013
1 UNESCOk jarritako izen ofiziala (euskaratua)
2 UNESCOren sailkapena

Mediterranear dieta elikatzeko era bat da, mediterranear eremuko herrialdeetako dieta-ereduan oinarriturik dagoena, Grezia, hegoaldeko Italia eta Espainiakoan bereziki[1]. Entzute handikoa den arren, dieta mota honen osagaiak ez daude erabat zehazturik. 1960ko hamarkadan erresuma horietan jan ohi zena hartzen da, funtsean, halakotzat. Honako ezaugarri hauek ditu[2]:

Mediterranear dietak eragin babesgarria dauka gaitz kardiobaskularretan, ikerketa oinarrizko, kliniko eta epidemiologiko askok frogatu dutenez. Azterketek agerian utzi dute mediterranear dietaren eraginkortasuna kardiopatia koronarioaren prebentzio sekundarioan[4].

Erreferentziak[aldatu | aldatu iturburu kodea]

Kanpo loturak[aldatu | aldatu iturburu kodea]

Wikimedia Commonsen badira fitxategi gehiago, gai hau dutenak: Mediterranear dieta Aldatu lotura Wikidatan