Fruitu lehor: berrikuspenen arteko aldeak
Ezabatutako edukia Gehitutako edukia
t ak |
No edit summary |
||
| 1. lerroa: | 1. lerroa: | ||
[[Irudi:Pinoli.jpg|thumb|Pinaziak]] |
[[Irudi:Pinoli.jpg|thumb|Pinaziak]] |
||
[[Irudi:Hazelnuts.jpg|thumb|Hurrak]] |
[[Irudi:Hazelnuts.jpg|thumb|Hurrak]] |
||
[[Irudi:Mandorle sgusciate.jpg|thumb| |
[[Irudi:Mandorle sgusciate.jpg|thumb|Arbendolak]] |
||
'''Fruitu lehorrak''' perikarpo mamigabea, lehorra eta gogorra ditu. [[Ur]]aren %50 baino gutxiago daukate eta jangai fruituak dira. |
'''Fruitu lehorrak''' perikarpo mamigabea, lehorra eta gogorra ditu. [[Ur]]aren %50 baino gutxiago daukate eta jangai fruituak dira. |
||
Elikagai hauek, [[koipe]]an, [[Proteina|proteinetan]] eta [[oligoelementu]]etan oso aberatsak dira. |
Elikagai hauek, [[koipe]]an, [[Proteina|proteinetan]] eta [[oligoelementu]]etan oso aberatsak dira. |
||
Fruitu lehorrak eta fruitu lehortua gauza desberdinak dira. |
Fruitu lehorrak eta fruitu lehortua gauza desberdinak dira. |
||
== Fruitu lehor batzuk == |
== Fruitu lehor batzuk == |
||
* [[ |
* [[Arbendola]]k |
||
* [[Anakardo]]ak |
* [[Anakardo]]ak |
||
* [[Ekilore]] |
* [[Ekilore]] haziak. |
||
* [[Gaztaina]]k |
* [[Gaztaina]]k |
||
* [[Intxaur]]rak |
* [[Intxaur]]rak |
||
* [[Kakahuete]]eak |
* [[Kakahuete]]eak |
||
* [[Kuia]] |
* [[Kuia]] haziak |
||
* [[Pinazi]]ak |
* [[Pinazi]]ak |
||
* [[Hur]]rrak |
* [[Hur]]rrak |
||
==Fruitu lehorrak eta osasuna== |
==Fruitu lehorrak eta osasuna== |
||
Fruitu lehorrak ere [[dieta mediterranearra]]ren zati osagarriak dira, eta dituzten gantz-sagaiengatik eta beste osagai batzuengatik–fitoesterolak eta substantzia antioxidanteak, adibidez- gaixotasun koronarioaren prebentzioan eragin babeslea dutela erakusten duten datu epidemiologikoak badira. Intxaurrek [[azido a-linoleniko]] kopuru bereziki handia dutelako dukete eragin antiaterogenikoa. |
Fruitu lehorrak ere [[dieta mediterranearra]]ren zati osagarriak dira, eta dituzten gantz-sagaiengatik eta beste osagai batzuengatik–fitoesterolak eta substantzia antioxidanteak, adibidez- gaixotasun koronarioaren prebentzioan eragin babeslea dutela erakusten duten datu epidemiologikoak badira. Intxaurrek [[azido a-linoleniko]] kopuru bereziki handia dutelako dukete eragin antiaterogenikoa. |
||
== Erreferentziak == |
== Erreferentziak == |
||
<references/> |
<references/> |
||
[[Kategoria:Fruitu lehorrak]] |
[[Kategoria:Fruitu lehorrak]] |
||
17:16, 15 otsaila 2010ko berrikusketa
Fruitu lehorrak perikarpo mamigabea, lehorra eta gogorra ditu. Uraren %50 baino gutxiago daukate eta jangai fruituak dira. Elikagai hauek, koipean, proteinetan eta oligoelementuetan oso aberatsak dira.
Fruitu lehorrak eta fruitu lehortua gauza desberdinak dira.
Fruitu lehor batzuk
- Arbendolak
- Anakardoak
- Ekilore haziak.
- Gaztainak
- Intxaurrak
- Kakahueteeak
- Kuia haziak
- Pinaziak
- Hurrrak
Fruitu lehorrak eta osasuna
Fruitu lehorrak ere dieta mediterranearraren zati osagarriak dira, eta dituzten gantz-sagaiengatik eta beste osagai batzuengatik–fitoesterolak eta substantzia antioxidanteak, adibidez- gaixotasun koronarioaren prebentzioan eragin babeslea dutela erakusten duten datu epidemiologikoak badira. Intxaurrek azido a-linoleniko kopuru bereziki handia dutelako dukete eragin antiaterogenikoa.