Txikipedia:Edari

Edaria da irensten den edozein likidoa. Gehien kontsumitzen den edaria ura da. Beste adibide batzuk edari alkoholdunak, edari gaseosoak, infusioak eta zukuak dira.

Ura edari mota bat da

Edariak hidratatzeaz gain, edari freskagarriak beste propietate batzuk izan ditzakete, osagaien arabera:

• Azukrea
• Kafeina
• Gasa
• Gatz mineralak
• Gehigarriak

Ura

Ura edatean, zeluletara mantenugaiak eramateko aukera ematen du. Digestio-prozesuan, arnasketan eta odol-zirkulazioan laguntzen du.Muskuluak uzkurtzen ditu, eta garunaren eta nerbioen funtzionamenduarekin parte hartzen du.

Eta gure organismoa likidoa ez duenean, ezin ditu jarduerak behar bezala egin, eta gure bizitza arriskuan jar dezakeen deshidratazio kroniko bat eraginez.

Horregatik,egunero 1,5 - 2 litro ur (8 edo 6 baso ur artean) kontsumitu behar dituzu, horrela gorputza hidratatuta eta funtzionamendu ona edukiko du.

Edari motak

Edari jakin batzuen kontsumoa, bereziki espiritualak, erlijio-erritualen ospakizunarekin lotuta egoten dira. Adibidez:

Euskal Herrian: Kalimotxoa

Russian: Vodka

Canadan: Whisky canadiense

Españan: Ardoa

Italian: Limoncello

Marruecosen: Te berdea mentara

Edari mota asko daude, baina denak dute helburu bat, onak eta ere txarrak:

• Ura:Uraren helburua da bere mineralak laguntzea gorputzean. Zure gorputza osasuntsu eta indartsu egoteko.
• Freskagarriak: Freskagarriak gauza asko dituzte; azukrea, koloranteak, grasak, edulkoranteak… Horiek denak ez dira osasuntsuak eta ez da gomendatzen asko edatea, zure ortzak kaltetzen dira.
• Infusioak: Onak dira zure gorputzerako; triparako, bururako… Baina batzuk ez dira onak gauza txarrak jartzen badituzu; kolorantea, azukrea…
• Alkohola: Alkohola txarra da asko edaten baduzu, eta arazo asko eukiko dituzu. Adibidez; koma bat…
• Zukuak:  Bitaminak aportatzen dituzte, adibidez: bitamina C. Zukuekin kontu asko eduki behar dugu, batzuek azukre asko dutelako eta ori kalte egin ahal digulako.
• Kafea: kafeina dauka eta kafeina zuri energia eta kontzentrazioa aportatzen digulako.